生了宝宝没什么奶水，甚至是水一样

      你的这种情况也可能是奶量确实特别少，如果确实不够，那只能是给宝宝添加奶粉，不然会影响宝宝的生长发育，你可以去买上生乳多颗粒，而且要保持好的心情，也有利于乳汁的分泌

      如果产妇在生产之后奶水少，首先要让宝宝多吸，因为乳汁分泌就是这样的一个原理，越吸就会越能促进乳汁的产生，不断的排空乳房就不断的会有乳汁随之产生。如果产妇在生产之后奶水少，很可能与心情的情绪以及身体方面有很大的关系，情绪抑郁会导致奶水减少，如果身体体质差也会导致奶水减少。建议孕妇在生产之后，要保持一个愉悦的情绪，有利于奶水的产生，还要注意适当的补充营养，多吃一些带汤水的食物。

      病情分析：
      你好，你这种情况有可能是时间短，与人的体质有关系，你可以通过下床活动锻炼身体来促进乳汁的分泌。
      指导意见：
      建议你还是可以吃下奶的食物，应该有效的，坚持吃，然后保证充足睡眠，不要有心理负担，同时也要加强营养物质摄入。通过活动也能促进乳汁分泌增多的。希望我的回答能够帮到你。
      以上是对“生了宝宝没什么奶水，甚至是水一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果奶水不足，要从营养上进行多加的喝水，增加液体的摄入量，增加汤类高营养的饮食，少量多餐，自己做一些乳房穴位的按摩，也可以找专业的催奶师来进行穴位的按摩。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，可以去做理疗、手法按摩、针灸、艾灸等中医的技术，都是可以促进乳汁分泌的。通常情况下要调整产妇的情绪、心态，保持愉悦的心情是重要的。

      病情分析：
      就你所说的这种情况，就是自己的奶水质量不好稀水样。这样的情况还是要注意饮食营养，慢慢会好的。
      指导意见：
      奶水质量不好稀水样。这样的情况要加强饮食营养，多吃蛋奶营养均衡，慢慢就会越来越多。