晚上胡思乱想白天没精神

      可能有情绪不佳的情况，这样的情况一定要跟你的家人多沟通，跟你的朋友多沟通，让他们适当的帮助你，必要的时候可以到医院找心理科的大夫沟通一下，他们很擅长心理治疗，可以调整你的情绪，最终取得帮助，最终可能帮助到你，如果还有疑问，可以进一步追问

      病情分析：
      你好，根据你的症状来看，可能是有焦虑症，该病主要表现为经常无固定内容的焦虑或情绪波动，建议你到当地医院医学心理科详细检查以明确诊断
      指导意见：
      你好，这种情况考虑焦虑症导致神经衰弱，建议找个心理医师疏导一下，口服点抗焦虑，调节神经的药物，平时要多和家人，朋友沟通，交流，多出去参加户外运动，跑跑步，游游泳，打打羽毛球，对病情有好处，好吧

      病情分析：
      考虑是抑郁症的可能性较大，主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退，悲观厌世，有自杀行为等。
      指导意见：
      抑郁症发病的原因与遗传因素、神经内分泌、社会环境因素、精神压力过大等，有一定的关系。需要药物治疗配合心理治疗。建议到精神科就诊。
      以上是对“晚上胡思乱想白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况。您是否遇到什么事情？建议您放松心情。可以找好朋友或者爸爸妈妈倾诉一下。
      指导意见：
      倾诉是一种缓解压力和心情的一种方式。倾诉完之后痛痛快快的哭一场。然后蒙头大睡一觉。再大的事以后回头看都是小事。

      病情分析：
      你好，依你这么小的年纪应该是睡眠充足的时候，一天至少需睡眠达8小时以上。
      指导意见：
      如果晚上一直腄眠不好，会影响生长发育的。所以你要养成良好的作息习惯。白天要增加体育锻炼。

      病情分析：
      您好，根据您描述的没精神胡思乱想，考虑是由于您精神上压力太大导致的精神不振。
      指导意见：
      建议您一定要保持愉快的心情，转移注意力，保障充足的睡眠。平日饮食要清淡饮食减少油腻辛辣刺激性食物的过多摄入。适量运动。

      病情分析：
      你好看了你的病情描述这种情况是心理问题精神因素所致建议你应注意调理。
      指导意见：
      建议你这种情况应注意情绪稳定保持平和乐观心情。可以口服安神补脑液谷维素维生素Bl进行调理。希望我的建议可以帮到你。
      以上是对“晚上胡思乱想白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！