病情分析:
根据您的描述,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理疏导。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和同事交流沟通,释放内心的压力和烦恼,多做户外运动。调节精神增强体质,作息时间要规律,身心放松乐观心态,避免精神紧张,保持心情愉悦。
病情分析:
有些个体会,由于青春期生理心理发育不平衡,植物神经紊乱出现孤独、敏感、委屈等不良情绪。
指导意见:
建议您通过学习,认识和管理情绪用不伤害自己和他人的方式倾诉宣泄情绪。自残是委屈愤怒的情绪,没有找到合适宣泄的出口,一种自我伤害的错误方式。
病情分析:
你正值青春期,情绪极易不稳定,同时又处于多愁善感的时期,当现实与内心的期待相冲突时,就会有强烈的情绪反应。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制情绪,保持情绪稳定,积极乐观的面对生活。换个角度看待问题,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,释放宣泄内心的压抑,以取得他们的理解和支持。
以上是对“时不时有活着好无聊的冲动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,有明显的情绪低落和自残症状,而且有自杀倾向,首先要考虑是抑郁症情况。
指导意见:
你现在年龄比较小,在情绪调节方面应该能力不足,所以首先要注意寻找出现这些不良情绪的原因。建议首先自己要注意多与同学朋友进行沟通和交流,做好心理宣泄和心理减压。同时去进行一下系统的心理咨询。
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,13岁,女,您所述的情况持续多长时间了呢?如果持续时间超过2周,考虑抑郁症的可能。鉴于您未满十六周岁,有些心理测试并不适合于您。
指导意见:
建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊,看看是否存在明显症状,如有,建议您在主治医生的指导下,根据具体的诊断结果,对症治疗。平时多注意放宽心态,多培养自己的兴趣爱好,多与人沟通交流。
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