健康咨询描述: 心总是咯噔一下冒虚汗冷太阳穴疼今天开始的 心情压抑每到半夜想哭却止不住有时候还心情烦躁不想跟任何人有任何关系有一个月了
根据你描述的情况看,你这种情况有可能是焦虑等原因导致的。不过你最好去医院做个心电图的检查,排除一下心脏方面的问题。如果心脏方面没有问题,你这种情况有可能是焦虑抑郁导致的,一定要去精神卫生中心就医,让医生面诊一下,以便确诊好治疗,你也可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。
这个该怎么做
你这个结果是空的呀,怎么没有数值呀?你最好把正确的结果发给我。
这是什么意思啊
根据你的量表结果显示你目前主要的症状是多疑,敏感,抑郁,焦虑,敌对恐惧,并伴有饮食睡眠障碍,这些都达到了重度,你需要去精神卫生中心就医,需要吃药治疗。
要是不吃药呢
以你目前的程度看,不吃药自己调整是有困难的,因为你已经达到了重度,所以最好还是抓紧时间吃药治疗,早治早好。
病情分析:
你的症状表现考虑可能是出现了焦虑症和抑郁症的倾向,同时也不排除你有强迫性思维强迫症和植物神经功能紊乱的可能,这可能是由于你长时间存在比较大的现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。
指导意见:
建议你最好及时去看心理医生,并作如下自我调节:希望你尽量不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,最好能每天坚持至少45分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!
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