手淫十多年硬度很差怎么办

      你先控制手淫吧，然后要调整心态，不能有太大压力和包袱，养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多参加户外活动，坚持体育锻炼，合理膳食，最好去医院检查一下，明确病因针对性治疗

      病情分析：
      根据你的描诉是患上了勃起功能障碍，也就是通常所说的阳痿。
      指导意见：
      建议你去医院检查前列腺和睾丸的彩超，看看有没有器质性病变，如果没有的话，建议你多锻炼身体，少吃辛辣的食物，必要时可以服西地那非。

      病情分析：
      勃不起来这个情况一般是排除心理因素，就是肾虚前列腺炎问题，可以去医院挂泌尿外科，查前列腺液常规，可以口服益肾灵颗粒，复方玄驹胶囊调理，忌酒辛辣刺激食物多喝水，戒除手淫熬夜久坐憋尿等不良习惯，多做有氧运动
      指导意见：
      建议你去医院查前列腺液常规，可以口服益肾灵颗粒，复方玄驹胶囊调理，忌酒辛辣刺激食物多喝水，戒除手淫熬夜久坐憋尿等不良习惯，多做有氧运动
      以上是对“手淫十多年硬度很差怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！