脑筋很复杂应该怎么治

      首先要学会转移法,转移情绪或者理性控制,锻炼自控能力。第二要克服紧张情绪，例如压力、矛盾，冲突，风险，危机，慢慢沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。第三就是要有合理的宣泄。
      

      病情分析：
      每天都在想烦心的事情。可能与生活压力大，心理负担重有关系。也可能与心理障碍性疾病有关系，比如思维异常等。
      指导意见：
      建议到正规医院心理咨询门诊检查一下。可以做心理行为测试等。明确诊断。对症接受心理辅导。同时生活中注意调养，多和朋友家人沟通。保持积极向上乐观的生活态度。
      

      病情分析：
      女性，35岁，个人自述比较敏感，考虑问题比较多，焦虑，急躁。想知道这种情况，应该如何诊治。
      指导意见：
      一个人的性格，思维方式，心理状况，受多重因素影响，多和遗传、生活环境、社会经历有关系。既然你已经认识到自己的心理性格和思维方式有一些不足，对个人生活造成了困扰，那就在以后的生活中，加以克服。因为心理问题纠正是一个长期的过程，是一个逐建认识逐渐改正的过程，这个一两句说不清。建议你去在线咨询区和医生交流。也可以去心理诊所进行咨询。还可以，依靠身边的朋友的交流帮助。
      
      以上是对“脑筋很复杂应该怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！