你好,很高兴为你服务。在你的病情描述中,男,20岁,想了解影响身高的一些因素。影响身高的因素主要是遗传因素,生长激素,营养状态和运动等因素。建议你注意休息,不熬夜,保证足够的睡眠,饮食均衡,肉类,鱼类,蛋类,牛奶,豆制品,海鲜类及尖果类食物,多做向上的运动,打蓝球,羽毛球,跳高及游泳等运动,都有助于身高的增长。
病情分析:
你好,身高与遗传营养运动有很大关系的男孩子的生长发育高峰时期一般在13~18岁。如果错过了生长发育的高峰时期,就很难再长高的。
指导意见:
你好,但是你也需要多吃点,有营养的时候补充上钙片,喝上纯奶酸奶,多参加游泳跑步打球,引体向上,扒单杆运动尽量来改善身高的范围。
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