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                                                                      根据你的病情描述,可能是因为长期劳累,熬夜,用眼过度,缺乏户外运动,饮食不均衡,压力太大等引起的,建议,保证足够的睡眠,保持清清舒畅,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白,比如青菜,豆浆,牛奶,苹果等,多运动,比如跑步,眼部可以做热敷和按摩。
                                                                          
                                          病情分析:
      下眼皮黑眼圈严重,白眼球血丝多,一般考虑是与熬夜劳累长时间看电视,看手机引起来的这种情况。
      指导意见:
      长期耳鸣也与熬夜劳累,受凉感冒有关系。脖子晃动有响声,考虑有颈椎方面的问题,这种情况如果持续时间比较长,可以去医院系统的检查一下看看。
                                                                          
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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