健康咨询描述: 现在已经是秋天了,外面已经很凉爽了,可我现在只要走会步就汗流不止,只要运动一点就出汗,一出汗就紧张,越紧张越出汗,导致我现在越来越自卑,我花了很长时间树立起来的自信一下子就给我打没了,我真的快要疯了,我特么咋就这么能出汗呢
根据你叙述的情况看,你这种情况主要还是因为紧张焦虑导致的出汗过多,像这种情况最好能去精神卫生中心就医,让医生实际的看一下,适当的吃一些抗焦虑的药,作为你自己学会顺其自然。在运动的时候出汗也是正常现象,不要太在意。
我应该怎么办
像这种情况,首先你应该去医院做个全面的健康查体,排除一下身体亚健康状态,适当的减轻体重,不要过度的肥胖,避免紧张焦虑,适当的吃一些抗焦虑的药和调节神经的药,比方说你吃一点果维素看。
病情分析:
根据你的描述现在是秋天了,外面已经很凉爽了。但是你只要走会就汗流不止,一运动就出汗,出汗就紧张。为此你跟自卑。
指导意见:
建议平时适当活动,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。找中医中药调理治疗,也可以针灸,刮痧,推拿,按摩,拔罐等。祝健康快乐每一天!
病情分析:
从你的描述知道,你最近感觉自己总爱出汗,这让你感到紧张,自卑,这种情况应该进行心理调节。
指导意见:
这种情况建议你先进行自身的调节,调整好自己的心态,出汗多不影响你的身体健康,你不要那么紧张,对自己要有信心,运动要循序渐进,慢慢来,调整好自己的情绪,会好起来的。
以上是对“只要稍微一运动点就汗流不止”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你描述的情况进行分析,也非常爱出汗,稍微一运动就汗流不止。并且越紧张越出汗。不知道怎么办?
指导意见:
这种人在医学上称为多汗症。多汗症可由发热性疾病、代谢性疾病,以及精神因素等引起。
引起多汗症的疾病主要有以下几种:一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多,发作时以交感神经过度兴奋症状为主要表现,因血糖突然下降刺激交感神经兴奋,释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。二是甲状腺机能亢进,简称为甲亢。怕热多汗是这一疾病的特征之一。具体情况建议去医院检查一下。
病情分析:
你走路出汗,平时可以准备纸巾和湿巾,出汗时可以擦一擦。夏天秋天要多出汗,这样冬天才不会出虚汗。
指导意见:
1、每天十五到三十分钟的体育锻炼,跑步,打球,健身,骑自行车等出汗的运动都可以,以此来释放不良情绪,改善身体和精神状况。
2、三餐都要吃,荤素搭配,保证充足的营养,营养不良时容易神经衰弱。
3、按时作息,建议晚上十点半以前睡觉,早晨七点前起床。
4、跑步锻炼时,若旁边没人,可以大声喊一喊来释放不良情绪。
5、遇到问题一定要勇敢面对解决它,不能解决时多跟家人,朋友,或我们咨询师聊一聊,寻找解决办法。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线