健康咨询描述: 运动会的时候,跑1500m长,跑完喝冷水还是热水?可以喝香飘飘吗?
运动完以后会出大量的汗,容易造成缺水,这时候应该休息一会儿,建议饮用温水,最好加上少许的盐补充身体内的无机盐,跑完步以后不能立即喝冰水,避免造成胃肠道疾病,也不建议喝香飘飘奶茶,温水暖肠胃,冷水比较刺激。
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