手淫过于频繁，肾虚，无力，脚趾头没力

      你的情况是肾阴虚的表现，可以服用中成药六味地黄丸调理一下，可以滋阴补肾。平时多喝点山药粥，可以健脾益气！同时可以喝点枸杞菊花茶，滋阴清热！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒畅。多吃点牡蛎，猪腰子，桑葚，黑芝麻，海参等补肾的食物。
      

      病情分析：
      过度手淫，会耗伤肾气，会导致肾气不足，肾精亏虚，你感觉浑身没劲，无精打彩。长期频繁手淫会造成性功能障碍，阳痿早泄。
      指导意见：
      建议你不要频繁手淫，对身体健康是一种伤害，注意休息，建议你用飞机杯解决，但是也得限制次数。
      

      病情分析：
      疲劳乏力，头晕，腰酸腿疼，症状比较严重，就是肾虚的表现，与长期过度劳累，熬夜过度手淫有关。
      指导意见：
      目前肾虚影响正常生活，需要注意及时治疗，口服中成药人参健脾丸，六味地黄丸调理，健脾补肾，效果很好，注意饮食，尽量减少手淫次数。
      
      以上是对“手淫过于频繁，肾虚，无力，脚趾头没力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个年龄身体发育还未完全成熟，手淫虽没有明确的危害。但过于频繁对身体肯定是有害的，中医认为易耗伤肾气。
      指导意见：
      根据你所描述的情况，需要进行中医辩证，明确有无肾亏情况。注意避免过度手淫，避免肾精耗伤过度。