快速问医生女性的问题

      生育年龄期妇女出现月经量减少、落发的情况，而且有性欲低下，需要做一个性激素6项的检查判断是否有卵巢早衰。另外甲状腺功能系列异常或者多囊卵巢综合症，也会出现内分泌的紊乱，需要逐项排除。
      

      您好，根据您的描述，开张锻炼
      可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
      侧展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地。扭搓髋部，然后髋、腹不动，维持10秒钟。再左腿在下、右腿在上做相同动作。越用力扭搓，阴道口及阴唇受的压力越大。左右腿各重复3次。由于大腿的挤压和放松，外阴部的血液会骤然减少和增加，外阴部即感到松弛舒适。
      教你七招治愈女人的性冷淡
      臀部锻炼
      健康、结实的臀肌有利于性生活。收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。站立，用手将臀部掰开，同时吸气;放手，呼气。反复做5次。然后俯卧，用手下压臀肌，吸气;松手时呼气。重复5次。此锻炼较剧烈，能产生明显的性爱快感。3/3
      展腿锻炼
      锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
      腹肌锻炼
      强健的腹肌是保持理想性爱功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。希望我的回答可以对你有帮助，
      
      以上是对“快速问医生女性的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经量少，头发掉，性生活冷淡是内分泌失调导致的，先从生活习惯找找原因
      指导意见：
      比如熬夜，饮食不规律，吃的少减肥等，其次去医院检查一下妇科，子宫卵巢有没有问题，查明原因对症治疗