脾肾阳虚，胃寒湿气重

      这个大部分都是胃肠道不好，脾胃不和的这种情况按照目前的这种状况的话，建议你还是要适当的吃一些中药做一下这方面的调整和治疗的他对于你目前的这个状况应该是可以的。
      

      病情分析：
      通过你的描述和症状，这种情况是脾肾阳虚引起的，建议你服用健脾益肾颗粒
      指导意见：
      平时饮食规律不能暴饮暴食，饮食尽量少吃辛辣油腻食物，以清淡饮食为主，平时要多锻炼身体，增加免疫力，生活上尽量不要熬夜

      病情分析：
      这种情况的话可以吃点右归丸，参苓白术散或者附子理中丸看看情况，平时多注意锻炼身体，多吃点韭菜，羊肉，狗肉，黑色食物等等。同时喝点红豆薏米汤。
      指导意见：
      脾肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此大便溏泻，畏寒肢冷。建议给予温补脾阳，温中散寒药物如附子理中丸，金匮肾气丸治疗，低盐低脂饮食。
      以上是对“脾肾阳虚，胃寒湿气重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！