气血不足，特别怕冷，

女 | 25岁 2019-10-19 20:00:12 1人回复来自

健康咨询描述：体质先天比较寒，宫寒很严重，4月份胎停了，估计也是宫寒造成的，特别怕冷，湿气比较重，舌苔白厚肥，早上起来还有齿印，医生说我脾虚，月经很少，总是推迟，都是血块，感觉总是不通畅，堵住那种感觉，

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:22:11 我要投诉

你好，你的这种情况可能是脾虚湿盛，宫寒，除药物治疗外，平时要注意保暖，特别是在冬天更应该保暖。其次在饮食上，要尽量不吃生冷的食物，多吃一些温阳的食物，要加强锻炼，适当增加身体锻炼使机体的气血流通，可以帮助散寒祛湿。在中医方面，可以通过中药足浴，比如艾叶、干姜，可以通过足部的温经通络改善寒湿体质，可以通过艾灸或者后背部刮痧的办法，也能改善寒湿的身体状态。