求助关于高血压的一些问题和预防

      这个血压相对来说，您这个年龄段有一点偏高的。所以这种情况来讲，一定要注意这个控制饮食，避免吃油腻性食物一定要控制体重，坚持锻炼身体，保证良好的睡眠，看能不能好一点？
      

      已详看病情介绍，高血压定义，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，你目前血压正常，所以不属于高血压的，希望你能调整心态。
      已详看病情介绍，高血压定义，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，你目前血压正常，所以不属于高血压的，希望你能调整心态。
      

      你好，男性的标准体重是身高减100，成人高压即收缩压90~140，低压即舒张压，60~90都属于正常，正常窦性心率60~100次，吸烟有害健康是全人类都知道的事情，建议戒烟限酒，保持健康的生活方式
      
      以上是对“求助关于高血压的一些问题和预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      请问有哪里不舒服没有？您的血压是正常的是收缩压低于140，舒张压低于90是正常的哦。心率脉博是60~100之间，平时适度得锻炼身体，吃清淡的饮食，别吃太油腻的食物，低盐饮食可以预防血压。
      

      你好，不知道你有什么症状？一般来说，我们认为人体正常血压为收缩压在90到140之间，舒张压在60到90之间，正常心率是60至100次/分，所以根据你提供的结果，我认为目前血压及心率都在正常范围，建议生活规律，按时作息，避免劳累，低盐低脂饮食，戒烟限酒，适量运动，保持情绪稳定，如果有头晕，心悸，胸闷等症状，请到医院就诊
      

      病情分析：
      根据你的年龄以及体重的话，应该是很正常的，血压有一定的遗传倾向，像你这种情况应该属于临界性的高血压，也应该引起重视
      指导意见：
      像你现在的这种情况，平时在饮食上一定要低盐低脂，控制饮食，保持体重，平时注意适当运动，促进血液循环，也不要过度的劳累，熬夜，如果再高的话，必须口服降压药物
      

      病情分析：
      你好！你的体重在正常范围，收缩压偏高一点，舒张压基本正常，还算不上高血压病，你是否存在家族遗传基因。
      指导意见：
      高血压的发病原因多与遗传，精神紧张，饮食等因素有关。多采取综合治疗方法，即：饮食，运动锻炼，降压，降脂等等。饮食是低盐低脂，也就是每天限盐4克以内，不吃油腻食物，多吃些新鲜蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物；适当运动锻炼，是体重保持在正常范围；配合服用降压药物治疗，勤检测血压，以便及时调整药物用量；保持良好心态等。
      
      以上是对“求助关于高血压的一些问题和预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！