我的左脸突然自己抽搐又自己好了

      你好，根据你描述的情况考虑面神经炎的可能，可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，饮食清淡易消化，保证营养均衡。
      

      面部肌肉不自主的抽搐，如果频发就是面肌痉挛了，是面神经受了压迫等原因造成的。你的表现是一年偶发1_2次，且发作时间2小时左右，有可能和面部肌肉受凉、面部表情疲劳等因素有关。观察，如果频发，建议神经内科就诊。
      

      病情分析：
      根据你目前描述的情况下，目前自诉左侧面颊有偶发抽搐的情况存在。
      指导意见：
      人体的肌肉可以存在痉挛的情况，面颊部的肌肉抽搐，需要考虑肌肉痉挛。神经源性等疾病可能性。如果发作时，可以去正规医院的神经内科就诊
      
      以上是对“我的左脸突然自己抽搐又自己好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！