总是害怕自己得了抑郁症

      病情分析：
      13岁男孩儿空闲下来想做错事，而当学习或者运动时，就没有这种现象。仅仅凭这一表现，不能诊断为抑郁症。
      指导意见：
      在空闲的时候控制不住自己的思维和行动倾向，建议可以使用替代转移的方法，例如发展一些兴趣爱好，做一些自己喜欢且容易成功的事情，引起他人的关注和好评。

      病情分析：
      这种情况是自己的想象力把自己给吓唬住了，一定要全身心放轻松下来，学会转移你的注意力和关注点！
      指导意见：
      每个人都会犯错误，犯错误不可怕，要知错能改，迷途知返！调整好自己的心态和状态，想法要积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情！加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以多看看有关心理方面的书籍！加油！

      病情分析：
      这不是抑郁症的表现，却有些强迫思维。因为你一旦空闲下来，就马上去想过去的错事，这已经有些强迫的意识了。
      指导意见：
      不知道你指的以前做过的错事是什么，但是如果这件事对于现在来说已经没有什么影响，那过去就过去了吧，不需要再想了。如果无法控制，就把这事给父母坦白说一下，减轻思想负担。
      以上是对“总是害怕自己得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！