怀疑自己得了焦虑症之类的心理疾病
健康咨询描述： 借经常胡思乱想，没办法集中注意力，现在在读大学，离开家，想家很正常，但是我不正常，我总是陷入在一种焦虑的情绪里，道理都懂，但是只要情绪一上来就会控制不住的流眼泪，并且已经严重影响到了日常生活，比如明明很饿，却没有一点食欲，逼着自己吃一两口，就会想吐，除了喝水，什么都吃不下，一跟家里人通话就控制不住情绪，明明第二天就可以回家了，还是情绪低落，难以自拔。
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医生回复区
病情分析：
你好，18岁就上了大学，真的是同龄人中的佼佼者，你说的现象是一种大学适应不良，你的描述看出可能你的高中也没有住过校。
指导意见：
18岁，面临着和家庭的分离，走向社会，你的反应看出没有做好这个分离准备，在外面没有父母那种善解人意和那种无限量的包容。成长自己吧！
我从初中就开始住校，初中三年，我哭了两年半，高中也是住校，只不过稍微习惯了一点，但是每次去学校之前都会哭很久，我自己也不想哭，就是控制不住自己
哦，那你就更不简单了，早早的就自主生活了，那你现在的问题不是新问题了，那过去的六年你是如何坚持过来的？用那样的方法来坚持，另外，如果想有更好的方法解决问题，需要咨询处理这样一个问题。
病情分析：
这种情况可能是与你的原生家庭是有关系的，小的时候如果缺少爱，缺少安全感，长大后就会出现这种焦虑症状！
指导意见：
要学会自我调整好，相信自己可以，多看看有关心理方面的书籍，加强锻炼来慢性愉悦自己，调整好自己的心态和状态，想法要积极乐观向上起来！加油！
病情分析：
你是因为18岁的大一新生，你感觉离开家以后到了新的学校很不适应，出现了一系列的症状，很想家，自己都控制不住自己
指导意见：
像你这种情况，就不仅仅是想家的问题了，你出现了一系列的身体状况说明你已经有抑郁症的表现了，所以你可以到你们大学的心理中心去做一下诊断和测试，积极的进行心理咨询和治疗
以上是对“怀疑自己得了焦虑症之类的心理疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪困扰，由于环境的不适应，以及人际交往障碍，强迫问题等而造成的这种不适，同时也考虑由于的外界环境刺激，精神压力过大等都存在联系，另外，也不排除由于情绪上的困扰，造成的躯体不适，存在胃肠功能紊乱的情况！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，另外，注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，生活当中不要给自己太大的压力，尽量不要独处，改善人际交往，试试运用一些技巧，例如眼神交流，微笑注视等方式，拉近彼此的距离，生活当中也不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，慢慢调整，看看效果！
病情分析：
18岁少女，大学生，总是焦虑，只要情绪一上来就会控制不住的流眼泪，明明很饿却没有一点食欲，吃一点就想吐，
指导意见：
这样年龄e女性容易出现情绪低落不稳定，往多愁善感的，容易胡思乱想敏感多疑虑，最好是学校心理医生咨询疏导
病情分析：
你好！进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可把某个焦虑的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。
指导意见：
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。倾诉是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你对于环境不适应所导致的焦虑、抑郁的负面情绪。
指导意见：
针对这种情况，建议你找心理医生或学校的心理老师接受系统的心理辅导。另外，平时也要进行积极的自我调节，可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流。一旦有负面情绪出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种现象。
以上是对“怀疑自己得了焦虑症之类的心理疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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