关于健身时候受微伤了，麻烦专业医生解答

      你好，根据你描述的情况考虑肌肉劳损或韧带拉伤引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗，疼痛厉害时适当口服消炎镇痛药，期间注意休息，避免过度剧烈运动，注意保暖，防止受凉。
      

      病情分析：
      根据您上述描述的情况我考虑您这两天不舒服了，我考虑您这两天最好就不要锻炼身体了，我考虑这样
      指导意见：
      反而会二次受伤，我考虑您现在可以理疗的方法，看看能不能好转，现在不要剧烈活动，再加上局部贴敷膏药，我考虑应该不错
      
      以上是对“关于健身时候受微伤了，麻烦专业医生解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，这种情况应该还是没有完全恢复好。
      指导意见：
      或者是已经出现了肩周炎的情况。所以这种情况建议你在运动的时候不要过于激烈，一定要循序渐进。可以进行拉伸或者引体向上，但是一定要适可而止。而且要做好充分的热身。
      

      病情分析：
      从你的情况下，因为健身不当造成筋伤，韧带受伤等，这样当然会影响到正常的功能了。
      指导意见：
      主要还是要注意休息，用些活血片，跌打丸等，还可以利用中医的按摩，针灸等了有改善的。同时，要注意锻炼一定要规范，科学，过度和不足对健康来讲，都是不可取的。