起床之后腰疼，运动会好点

      你这是腰肌劳损！腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。
      

      病情分析：
      有的人活动之后疼，有的人稍微活动之后腰疼减轻，而在睡觉之后，躺了一段之后腰疼，这一个多属于这种非特异性腰痛，它的原因内因就是你腰本身已经退变、老化、有问题，外因可能与你的床有关系，床如果太软，如果是在硬的床上，床躺上去不变形，呆在床上睡起来之后也不受凉，温度也合适还腰痛，就说明你腰椎本身退变的厉害，就需要进行治疗。在睡后腰痛，一个是腰椎本身有了退变，再一种就是床有可能软，还有可能就是在睡的过程当中受凉，夏天吹着空调，冬天受了寒风刺激，这是三个常见的原因。
      指导意见：
      但是内因就是腰椎的退变，尤其是深层肌肉它不能放松造成的，这时候一个是需要进行在专业医师指导之下进行腰部肌肉的锻炼，再一个需要治疗，通过药物的，比如说中药的熏蒸、热敷，膏药的，针灸、推拿都可以进行有效的缓解和治疗，然后在专科医师的指导之下，进行肌肉功能的锻炼，可以有效的消除这种睡觉之后的腰痛。
      
      以上是对“起床之后腰疼，运动会好点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！