请问怎么回事

      病情分析：
      自残一般是潜意识里想引起他人的注意。可能因为家里有个小弟弟或妹妹，觉得自己不重要了。我们总要长大，要学会自立，自己照顾自己的情绪和感受，自己爱自己，这才是现在需要做的。
      指导意见：
      1、每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽，骑自行车等出汗的运动都可以，以此来释放不良情绪，改善身体和精神状况。
      2、三餐都要吃，荤素搭配，保证充足的营养，营养不良时容易神经衰弱。
      3、按时作息，建议晚上十点半以前睡觉，早晨七点前起床。
      4、跑步锻炼时，若旁边没人，可以大声喊一喊来释放不良情绪。
      5、遇到问题一定要勇敢面对解决它，不能解决时多跟家人，朋友，或我们咨询师聊一聊，寻找解决办法。
      

      病情分析：
      你好，当情绪比较激动时出现咬自己，撞墙等自残行为，这属于一种歇斯底里的发泄行为，偶尔出现，属于正常，经常出现，就需要警惕了
      指导意见：
      这种情况首先建议去医院进行检查一下，排除抑郁症的情况，然后要注意情绪的调节，情绪激动时，要学会正确的发泄方法，可以找没人的地方大喊一下，出去跑步，锻炼身体等等
      
      以上是对“请问怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！