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产后奶水不足,产后肥胖

女 | 21岁 2019-10-20 20:26:31 1人回复 来自陇南市

健康咨询描述: 产后三个月零12天了,奶水不是很多,感觉乳房胀胀的,但用吸奶器吸不到30ML的奶,是什么原因啊?都长胖了不少,还想减肥,麻烦医生帮帮我,该怎么办才能奶水充足,还能减肥

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刘冠媛
刘冠媛 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 擅长: 产后出血、产褥期抑郁症、异位妊娠、剖宫产瘢痕妊娠、
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2022-11-07 12:35:05 我要投诉

      产后要注意生活规律,饮食要均衡富有营养,产妇一定要注意休息,保证充足的睡眠,多喝汤类食物,尽量让孩子多吸吮,奶是越吸越多,多吃水果和蔬菜,适量运动。

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