有问必答网心理健康科 → 似乎生病了,但是好像又没有

似乎生病了,但是好像又没有

男 | 14岁 2019-10-20 21:23:24 4人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好,我也不知道我是怎么了,感觉自己像是生病了,但是又没有不舒服,每天上学都挺开心的(初三),但是不知道为什么晚上一个人的时候总是想哭,

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赵万英
赵万英 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,抑郁症等 帮助网友:3157
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2019-10-20 21:26:39 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况进行分析,你感觉自己每天上学的时候很正常,但是有些时候又晚上一个人想哭,不知道为什么。
      指导意见:
      你出现的这种不良情绪,主要考虑你进入青春期以后,内分泌失调和学习压力过大,有些一系列关系。建议你正确的面对压力,有些事情不必过于强求,遇到困难都与家人朋友进行倾诉,缓解一下压力,可以多参加一些体育活动,集体活动,培养自己的自信心,转移自己的注意力。
      

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2019-10-20 21:27:59 我要投诉

      病情分析:
      有抑郁的倾向,情绪没有出口,只要你平时多出去跑跑运动运动,锻炼锻炼身体,不要胡思乱想,多与人接触接触,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样就会慢慢的恢复健康的。
      指导意见:
      如果条件允许,建议你及时进行心理疏导。平时要多出去走走运动运动,锻炼锻炼身体,这样情绪就会有出口,晚上不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样才能促进身心健康的恢复。
      

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2019-10-20 21:29:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述,感觉自己生病了,没人的时候会哭。你说白天都还挺开心的,我会感觉你可能很在意别人的看法。
      指导意见:
      还是有一些情绪没有表达出来,堵在身体里,所以会感觉自己不舒服。这时候可以尝试着去跑步,到没人的地方大喊大叫都可以帮助情绪发泄出来,同时可以寻求别人的帮助,帮助自己面对问题解决问题,这样可以让我们的情绪慢慢的好起来。
      
      以上是对“似乎生病了,但是好像又没有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高思远
高思远 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:8098
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2019-10-20 21:30:49 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况进行分析,你感觉自己白天都很正常挺开心,但是一到晚上就想哭。不知道为什么。
      指导意见:
      你这种情况主要考虑是进入青春期以后,内分泌失调,同时由于自己所面临的学习环境压力,和小学时候有些不同,所产生的一些不良情绪。针对这些情况应该学会自我放松,有什么事多与家人朋友进行倾诉,同时多多参加一些集体活动,体育活动,排遣一下不良情绪,培养自己的业余兴趣爱好,转移一下注意力。
      

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