颈椎和肩膀按着痛，头还晕

      你好，根据你的描述，如果颈肩部疼痛，有眩晕感，这不排除是颈椎间盘突出的可能。如果是有颈椎间盘突出压迫脊髓就会出现这类情况，所以你最好做一个颈椎的核磁共振检查看一下。治疗可先中药烫疗，中药热敷，针灸，推拿按摩，贴膏药（奇正贴膏），用正骨水外搽搓热等治疗。
      

      根据你以上描述的情况，病史查体，初步诊断为，颈椎病，我建议，不要长期的低头工作，看手机，要经常抬抬头，前后左右旋转，不要趴着休息，睡觉，可给予，推拿按摩理疗，甚至颈椎牵引，都有一定的疗效，不妨用小针刀治疗，小针刀治疗慢性疼痛就良好的效果，经治疗，如果症状没有明显的改善，可到正规公立医院进一步检查治疗。
      

      通过你的详细描述考虑颈椎不良，考虑与不良姿势有关，建议挺胸收腹姿势，建议颈椎气囊牵引治疗，建议局部热敷烤电微波治疗，可以配合按摩推拿正骨治疗，效果不错。
      
      以上是对“颈椎和肩膀按着痛，头还晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述应该是咨询颈椎疼痛不适活动受限伴有神经系统症状，具体情况不清楚。请问这个情况多久了？
      指导意见：
      建议完善相关病史，这个情况建议停止不良生活习惯，尽快就医拍片检查颈椎是否有问题