健康咨询描述: 我是产后肥胖,有乙肝大三阳,已经十多年了,生完宝宝一年了,自然瘦到120斤,最近两个月体重增长到132斤了,平时饭量不大,想减肥,能喝红豆薏米芡实茶吗?或者是冬瓜荷叶玫瑰茶??能喝吗?
产后可以喝红豆薏米,茶或者冬瓜,荷叶玫瑰茶都可以,产后的肥胖主要是严格控制饮食,不要吃高热量食物,另外每天适当的运动,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,通过运动减肥最好。
你好,减肥可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的,晚餐的话建议用水果来代替,晚上9点后绝对不要加餐,晚上吃东西最容易胖了,其实锻炼是更重要的一个环节,每天晚上去慢跑,跑到出大汗,每天需要坚持40分钟的有氧运动。
温馨提示:
管理传染源,切断传播途径,保护易感人群。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线