哺乳期便秘，大便硬，需要吃什么，可以缓解？

      你好，这种情况要注意饮食，多吃水果蔬菜，多喝点热水，促进排泄，保持大便通畅，可以喝点蜂蜜水，喝点鲜榨果汁，少吃油腻的食物，饮食要清淡易消化为主，不要吃得过得过饱。不吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      多吃清淡的食物，多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯，无论有没有便意，便秘严重的时候可以使用导泻药物。但是需要在医生的指导在进行。
      指导意见：
      一般产妇在哺乳期时不建议吃，如果糖的因为这时候宝宝的肠胃功能都是比较虚弱的。这时候如果母乳里面有糖分高的话，就会引起宝宝出现腹泻的情况。
      
      以上是对“哺乳期便秘，大便硬，需要吃什么，可以缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好哺乳期便秘，可以喝，乳果糖的，对宝宝是没有影响的，可以哺乳的
      指导意见：
      哺乳期一定要注意，先别吃太油腻的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含粗纤维高的食物。
      

      病情分析：
      你好，你现在吃对宝宝应该是没有影响的，但是不能经常吃。
      指导意见：
      建议你可以多吃粗纤维食物，多喝水，多吃水果，保持心情舒畅，也可以喝蜂蜜的，适当活动，这样可以促进肠蠕动，减轻便秘。因为药物还是不建议经常吃的。
      

      病情分析：
      引起哺乳期便秘多与过度疲劳、喂奶有关。治疗上应多吃富含膳食纤维素的食物，多喝水，适度运动。
      指导意见：
      如通过以上治疗仍然不能缓解便秘，可以吃聚乙二醇治疗便秘，它不从乳汁分泌，对孩子没有影响，除此之外还可以做仰卧起坐，刺激肠道蠕动。
      

      病情分析：
      可以的。这个是没有什么影响的，也可以多吃水果蔬菜，适当多喝蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。适当的活动一下，促进肠蠕动。
      指导意见：
      便秘要改善饮食习惯饮食上要多吃蔬菜水果多喝水适当吃些粗粮。多吃香蕉、火龙果等食物。要少吃生冷辛辣刺激性食物少吃油腻食物少喝咖啡、浓茶、烈酒。生活方式上要多活动多参加体育锻炼。多揉揉腹部，乳果糖口服后几乎不被吸收以原型到达结肠继而被肠道菌群分解代谢。不经过乳汁分泌不影响宝宝。
      
      以上是对“哺乳期便秘，大便硬，需要吃什么，可以缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，哺乳期便秘是可以服用乳果糖的，一般情况下是不会影响母乳。
      指导意见：
      建议您可以通过喝酸奶、吃富粗纤维的果蔬、吃香蕉、火龙果等食物，这些食物也可以促进胃肠蠕动，减少便秘了症状。