脸痒，起包特别痒，吃什么可以避免以后此类事情

      病情分析：
      像你这个年龄出现类似的表现是比较正常的。青春期的内分泌比较紊乱，容易出现粉刺，青春痘等等。
      指导意见：
      跑步后出现脸部胀红是比较正常的，这是人的正常的生理反应，不用太担心，平时注意不要吃特别辣的健康均衡饮食，多吃蔬菜，做好脸部的清洁工作。
      

      病情分析：
      初步考虑与过敏有关，建议最好明确诊断后在进行治疗，可到医院皮肤科就诊。
      指导意见：
      如与过敏有关主要是应用抗过敏药物治疗，注意局部清洁卫生，忌辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“脸痒，起包特别痒，吃什么可以避免以后此类事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！