右侧臀部里面像扭到筋一样，很痛

      考虑腰椎间盘突出可能性比较大，建议试试以下治疗，发作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰围，注意腰部保暖，可以口服舒筋活血胶囊，塞来昔布等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点局部理疗，拔罐治疗，针灸推拿，腰背肌功能锻炼等

      病情分析：
      你好，你的这个情况，按照你上面的描述来看，应该是一个坐骨神经痛的表现。这个要考虑是腰椎间盘突出症或者梨状肌综合征所导致。
      指导意见：
      建议你及时到当地医院的骨伤科或者针灸科就诊，让有经验的医生看一下，做一些必要的检查，确诊病因之后，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！

      病情分析：
      这些症状，是这里腰部肌肉韧带和背部筋膜劳损无菌性炎症疼痛原因。不是腰椎间盘突出压迫神经引起的，也不是骨头疼痛原因，
      指导意见：
      从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服。这段时间避免长时间一个姿势久坐和站力，避免长时间一个姿势弯腰做什么，等症状缓解了每天坚持锻炼腰背部肌肉，主要是做小燕飞动作可以从网上查视频学习。
      以上是对“右侧臀部里面像扭到筋一样，很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！