经常失眠，心情烦躁可以吃安眠药吗？吃多少？

      您好，青年女性。经常失眠，心情烦躁。您这种情况要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步，晚上要保证睡眠时间。要做到劳逸结合。可以服用安神补脑液。佐匹克隆。

      要寻找失眠，心情烦躁的诱因。精神紧张，压力大，睡眠休息不好，不良生活事件的刺激等都可以出现失眠，烦躁的。要进行自我调整，可以劳逸结合，适当锻炼身体，尽量不要服用安眠药物，以免出现依赖。

      病情分析：
      您好，您这种情况考虑是神经衰弱引起的睡眠质量差，失眠等情况。一般和压力大心情不好有一定的关系。
      指导意见：
      建议您保持心情舒畅，早睡早起养成良好的生活习惯，适当锻炼增强自身体质，不建议吃安眠药，可以吃点谷维素调理一下神经功能。
      以上是对“经常失眠，心情烦躁可以吃安眠药吗？吃多少？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果经常这样，可以适当服用药物，但不建议服用西药，很多有依赖性，可以口服一些调理性的药物！
      指导意见：
      可以服用百乐眠胶囊，枣仁安神胶囊，安神补脑液等，选其中一种服用即可，也可以去医院找中医调理！

      病情分析：
      您好，如果您出现经常失眠心情烦躁，可适当的应用镇静安眠类的药物，但一定要在说明书安全范围之内的剂量。
      指导意见：
      建议您调整作息时间，每天晚上按时睡觉，白天尽量避免睡觉。中午可适当休息。平日饮食也要以清淡为主，减少油腻辛辣刺激性食物的过多摄入。适量的运动有助于睡眠。