打完篮球后腰扭到了一直痛。
健康咨询描述： 之前十月五号扭到了腰，贴了膏药一直到前两天还有些疼。昨天打了球，感觉腰痛又复发了，就是弯腰痛。位置在尾椎上面左边一些，这是什么情况，我该怎么处理？
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这种情况考虑为腰背肌筋膜炎，与外伤、劳损、受凉有关。建议避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，防寒保暖，酌情局部理疗、热敷、按摩、针灸等。可以局部外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服腰痛宁胶囊及西乐葆及治疗。
就是坐着的时候腰那里很不舒服有轻微的酸痛感持续
这种病是不建议坐时间长了的。超过30分钟要时当的活动。
我的工作需要久坐，请问该怎么处理，有什么药膏什么的吗
腰背肌功能锻炼，工作之余双脚自然分开站立，双手向两侧叉腰，头颈背部后仰，后仰幅度随锻炼渐加大，保证不摔倒前提下，以不出现疼痛麻木为限度，这个姿势每次坚持10-20秒，每组10次，每天5-10组。 氟比洛芬贴膏
病情分析：
你好，如果弯腰时出现腰部疼痛的症状，则不排除腰肌扭伤的可能，
指导意见：
建议口服布洛芬胶囊等非甾体类止痛及氯唑沙宗等解除肌肉痉挛药物，针灸按摩，烤电理疗，外贴中药伤湿止痛膏等处理。平卧硬板床休息。
就是坐着的时候腰那里很不舒服有轻微的酸痛感持续
腰部酸痛不适与腰肌扭伤有关，可以按所嘱进行处理。
病情分析：
就你目前说的这个情况考虑你平时扭到的，以后没有注意休息，我们的腰部肌肉还没得到充分的休息，你又进行了剧烈活动，再次引起的腰肌劳损和疼痛
指导意见：
就你目前这个情况，建议你多注意休息，如果疼痛的话可以口服一些消炎镇痛的药物和疏经活血的药物，也可以使用贞洁和小针刀松解一下我们疼痛的肌肉，也以配合中频脉冲和中药熏洗等物理康复治疗
以上是对“打完篮球后腰扭到了一直痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是坐着的时候腰那里很不舒服有轻微的酸痛感持续
这个就是我们长时间的剧烈活动引起的肌肉劳损，建议你目前多注意休息
我的工作需要我久坐，有什么处理办法或者药膏什么的吗
祝你身体早日健康，最快的办法就是使用针灸或者小针刀松解一下我们腰痛的肌肉
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