腿骨折了，没法做剧烈运动，只能从饮食方面减肥了

男 | 20岁悬赏3个健康币 2019-10-21 19:53:32 3人回复来自

健康咨询描述：腿骨骨折术后两个月了，想减肥，因为自己体重严重超标，没法运动，该怎么办？

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王秀英山东国欣颐养集团肥城医院副主任药师擅长: 药物调剂，精麻药品使用，药物不良反应等帮助网友：8828称赞：1

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2019-10-21 20:02:06 我要投诉

减肥要控制饮食，少吃或不吃含精制糖的甜食，饮料精加工食品，适量多吃一些富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等，要清淡饮食。适当的进行运动，多喝点水能促进代谢。

赵峰琴护师擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿帮助网友：36528称赞：35

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2019-10-21 19:56:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，你这种情况可以通过控制饮食减轻体重，达到减肥目的。
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃水果青菜及含钙丰富的食物，少吃油腻食物及甜食，可以做做被动运动。

王艳滕州市荆河社区卫生服务中心药师擅长: 高血压，糖尿病等慢性病的用药指导。帮助网友：2829

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2019-10-21 19:58:28 我要投诉

      病情分析：
      建议，想要快速的减肥，需要从各个方面进行调整，首先是你的饮食习惯，一定拒绝暴饮暴食，拒绝吃热量高，油腻刺激的食物，选择一些清淡，膳食纤维多的食物。
      指导意见：
      建议清淡饮食，作息规律，最好不要熬夜，早睡早起，记得一定吃早餐，平时注意适当锻炼身体，多去做一些有氧运动。

      以上是对“腿骨折了，没法做剧烈运动，只能从饮食方面减肥了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！