晚上睡觉老做梦感觉大脑没有体息

      病情分析：
      你好。患者女性。45岁，根据你提供的资料已经明确是睡眠问题所致。
      指导意见：
      我的建议是。1睡觉之前喝点热牛奶。帮助睡眠。或者是热水泡脚。促进血液循环。2听舒缓的音乐，利于休息。3口服安神补脑液。帮助睡眠。4饮食宜清淡。多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。5规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。6早睡早起身体好。

      病情分析：
      你好，做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.。
      指导意见：
      建议，清淡饮食，规律休息，在此心理活动中个体身心变化的整个历程称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，可以口服佐匹克隆。

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您有些植物神经功能紊乱情况存在，日有所思夜有所梦吧，就是您这种情况，有些神经官能症情况存在。
      指导意见：
      建议您放松思想，缓解压力，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当活动，保持乐观心态，寻找一下让你心情不畅的原因。
      以上是对“晚上睡觉老做梦感觉大脑没有体息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴能为您答疑解惑，造成多梦的原因很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
      指导意见：
      多梦主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力。④需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。⑤使用含有卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，出现晚上睡觉梦多，感觉大脑没有休息，白天睡觉也在做梦，这种情况考虑脑神经功能紊乱所致，
      指导意见：
      建议你平时一定注意身体，积极参与体育锻炼，多做户外活动，增强机体免疫力，保持良好的心态，口服安神补脑口服液及柏子养心丸，维生素B族