健康咨询描述: 还能去健身房练哑铃杠铃无氧运动吗,5针28天那种,医生就讲不能剧烈运动但我不清楚什么是剧烈运动
刚刚打了狂犬病疫苗,这个不要剧烈的奔跑,健身房哑铃这个是可以的,平时要积极锻炼身体,阳光心态均衡,多样化的饮食,戒烟限酒,不要焦虑,不要熬夜,注意保护好自己,安全第一位
嗯,你好,刚打的狂犬疫苗,不建议剧烈运动,就不要去这个健身房了,,这种无氧运动多数都属于强烈的运动,那比如说短跑,嗯,100米游泳,跳高、举重、俯卧撑、快速仰卧起坐、单杠和双杠运动等都是无氧运动。嗯,你可以试着散步就可以。
病情分析:
这方面的运动建议控制一个月。狂犬疫苗注射期间,主要就是控制剧烈运动,控制辛辣刺激性食物,目的就是预防影响狂犬疫苗的免疫效果。
指导意见:
所以对于你讲到的这方面的运动,应该有针对性的控制,一个月后注射完狂犬疫苗,在根据情况选择适合的运动方式,恢复正常生活。
以上是对“刚刚打了狂犬疫苗还能去健身房”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴能够为你解答,根据你的主诉情况,被狗咬,需要打狂犬疫苗全程是五针免疫,打针期间不要吃辛辣刺激性食物。
指导意见:
建议你清淡饮食,注意休息,忌辛辣刺激性食物,医生不让你做剧烈运动试纸的高强度的体育锻炼,打针期间一定要注意,健康生活规律。
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病情分析:
你好,注射完狂犬疫苗之后不能去健身房健身,因为健身属于剧烈运动。
指导意见:
注射疫苗之后剧烈运动能够使机体免疫力低,身体发热影响抗体的产生,这个体育运动后血液循环加速,也容易产生不良反应。
病情分析:
你好,根据你提出的问题,注射狂犬疫苗后不能剧烈运动是为了防止出现接种反应,剧烈运动包括跑步,打球,练习哑铃杠铃等等。
指导意见:
注射狂犬疫苗疫苗期间除了避免剧烈运动,还要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激食物饮食,尤其是不能饮酒,保证足够睡眠,不熬夜,多吃新鲜蔬菜水果。
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