前段时间下楼踩空脚崴了

      扭伤以后会有明显的韧带软组织损伤，你的片子确定骨折已经排除，单纯的韧带损伤需要充分的休息，千万不要强行带着疼痛继续走路，爬楼梯或者是体育运动。严格的休息，尽量的请假，还有喷云南白药喷雾剂，每天涂抹红花油。
      

      你的情况考虑是扭伤韧带所致的。你现在需要进行热敷治疗平时应该避免负重行走可以口服活血化瘀的药物或者是外用云南白药气雾剂。最少要在等一周后才可以负重行走。
      

      通过你的详细描述为足部韧带损伤，一般建议石膏固定3周左右，建议口服活血止痛胶囊局部热敷烤电微波治疗，一般建议休息一个月左右，建议逐步增加运动量。
      
      以上是对“前段时间下楼踩空脚崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      虽然骨头没事，软组织损伤，看着肿胀，青紫特别明显，考虑应该有韧带的损伤，这种情况应该打石膏治疗
      指导意见：
      建议你还是检查一下核磁，如果有韧带的损伤，还是制动比较好，需要打石膏一个月的时间，然后再慢慢的做功能锻炼
      

      病情分析：
      崴脚以后虽然没有骨折，但是软组织会损伤，也就是肌肉，肌腱，韧带损伤，需要石膏固定三周，防止肌腱韧带松弛。
      指导意见：
      从图片看皮下淤血还没有完全吸收，虽然可以走路，但是千万不要剧烈活动，要逐渐增加活动量，每晚要用热水泡脚，促进局部血液循环加速组织修复，应该再休息两周。