经常上不出去厕所怎么办

      根据你所介绍的情况，经常感有大便，但是排不出来，这种情况要考虑习惯性便秘的可能，其次要注意慢性结肠炎的可能。你已经多饮水以及酸奶食物调整，还要养成每一个大便的生活习惯，多吃高纤维的蔬菜水果，另外还要多运动，以促进肠蠕动。如经过这些处理症状不尽改善，那必须做结肠镜检查，以明确是否有结肠炎的可能。

      病情分析：
      你好，平时经常会出现大便不通，这种情况生活调理很重要。
      指导意见：
      平时一定要饮食规律，多吃蔬菜水果，适当锻炼，不要久坐。可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，必要时也可以配合药物调理调理更好一些。
      

      病情分析：
      根据你的描述情况和自我感觉，结合你的生活调理仍然排便不畅，可以口服乳果糖，或者是益生菌调理胃肠道的蠕动功能。
      指导意见：
      建议你应该是继续注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果如粗纤维的白菜，芹菜，菠菜，苹果，香蕉等食物，多运动坚持每天一万步的行走。也可以看看中医大夫，口服中草药调理。忌食辛辣刺激性的东西，忌食肥甘油腻的食物。
      
      以上是对“经常上不出去厕所怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！