健康咨询描述: 血压一般是在88和68左右,跑完400米就头晕,头痛,眼前发黑,想吐,请问我还可以跑800米和100米吗?
正常人血压高压90~140,低压60~90,对于年轻的女性尤其体质比较差的人一般血压都偏低一点,如果你没有头疼头晕胸闷心慌等症状,就不要特别的处理,你在活动之后尤其跑步之后,出现头晕说明脑供血不足,建议不要再做太剧烈的运动,同时加强营养。把身体素质提上去。
病情分析:
你好,如果血压88和66,运动过后可能会有供血不足造成的眼前发黑想吐
指导意见:
你这种情况需要循序渐进,逐渐运动,增加运动量,不然的话是不可以跑800和1千米的
平时都会头晕,头痛,有时候也会想吐,就是学校需要体育测试800米
你这种情况可以去医院做一下查体开,不适合剧烈运动的证明
所以我这个是不能激烈运动的是吗?100米和800米的考试是激烈运动吗?
如果你跑完有上述症状,是不适合的,建议结合当地门诊医生检查,确定是否能够进行考试
病情分析:
你好,根据你提供的情况,这样的血压指标。不建议进行剧烈的运动,先慢跑使身体慢慢适应以后,再逐渐增加运动量,增加运动的强度。
指导意见:
这么低的血压是不建议进行强大强度的运动的,400米800米100米,如果是慢跑的话没有问题,如果是比赛的话不建议进行。
以上是对“低血压和低血糖跑步可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个周末就要体育测试了,这样可以跑吗
那你跑步之前半小时吃先吃几块巧克力或者是喝杯浓水。
平时都会头晕,头痛,也能跑吗?
你是不想参加吗?那就不要参加了。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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