睡不着觉，吃不下饭，发呆

      每天晚上睡不着感觉眼袋掉下来无法入睡，白天感觉在发呆中度过这种情况我考虑你还是锻炼少活动少引起来的，建议你增强营养锻炼身体。避免辛辣食物，可以到医院开点儿药物调理调理。
      

      病情分析：
      你好，可能由于学习压力大，或者成长过程中遇到了心里承受不了的压力，不开心的事情叠加发生等导致。
      指导意见：
      建议正确的对待青春期后身心出现的变化，人不高兴十之八九，用感恩的心面对周围的一切，目前你的任务就是静下心来学习，提升自己的能力及水平，没有收拾残局的能力，就控制善变的情绪。