有问必答网心理健康科精神分裂 → 感觉自己有点抑郁很烦很孤独

感觉自己有点抑郁很烦很孤独

男 | 19岁 2019-10-22 20:19:24 2人回复 来自杭州市

健康咨询描述: 女朋友今天刚走回去上学原本两个人的房间变成空荡荡没任何事情干提不起任何兴趣游戏都不想玩就很想她特别的烦感觉自己很孤独很无助该咋办

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-10-22 20:22:01 我要投诉

      你女朋友去上学,这是一个正常的事情。这是应该去做的呀,你这种情况多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,不要再老是关注这件事,你越关注会越感觉孤独,可以听听轻音乐,看看搞笑的视频,或者去户外做一些活动。

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2019-10-22 20:21:44 我要投诉

      病情分析:
      你女朋友今天去上学,你感觉非常失落。没任何事情可以做,起不起兴趣,也不想玩游戏。对女朋友感觉很思念。
      指导意见:
      可能是你平时和女朋友关系非常密切。你对她情感方面也比较依赖。现在她去上学了,你就自己感觉很失落了。这种情况是很正常的。可能这种情绪低落需要持续一段时间,是需要积极调整的。尝试和身边的人多交往,融入到集体之后,这种烦恼就会减少很多。

2019-10-22 20:33 ask92432883nb 追问

可是我现在什么事情都提不起兴趣了刚才闻到她的味道就特别无比的想她该咋办呢没什么事情想做就是想她

2019-10-22 21:22医生回答:

女朋友突然之间和你分开,你会感觉很不适应,这是需要一段时间调整的。

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