觉得自己有点胖想请教一下
女 | 15岁 2019-10-22 22:20:41
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健康咨询描述： 身高1米56体重95斤是胖还是瘦总是觉得自己胖因为肚子和腿上的肉比较多所以觉得自己胖
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2019-10-22 22:23:11 我要投诉
从你这个身高和体重来看，并不偏胖，而且略有偏瘦。如果自己感觉比较肥胖，那么有可能是平常没有注意锻炼身体，造成脂肪在某些部位的堆积引起来的。因此还是建议你注意多锻炼一下身体，这样可能会好一些。
2019-10-22 22:39
ask92393257n8
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吃什么助于消化而且可以减肥的
2019-10-22 22:41医生回答：
你的这个体重并没有肥胖。我倒是建议你多注意锻炼身体可能更重要。并没有什么既能帮助消化又减肥的药，一般来说能够帮助消化的药就能增加食欲，就会吃胖的。
2019-10-22 22:44
ask92393257n8
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我在地上蹲一会儿站起来一片漆黑什么都看不见头特别晕
2019-10-22 22:45医生回答：
这种现象叫立位性低血压。主要原因就是在站起来的过程中，血压低引起脑子供血不足。治疗的方法加强营养治疗，并且要锻炼身体。
2019-10-22 22:25:22 我要投诉
你好，目前来说的话算是在标准范围内，还是要注意，一日三餐定时定量，多吃一些水果和蔬菜，需要摄入蛋白质，营养均衡，如果腿和肚子上的肉比较多的话，可以适当的爬爬楼梯，或者做做仰卧起坐或者俯卧撑。
2019-10-22 22:35
ask92393257n8
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吃什么水果助于消化我的蛋白质有点低
2019-10-22 22:36医生回答：
可以吃点草莓，柚子，香蕉。
2019-10-22 22:38
ask92393257n8
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我在地上蹲了一会儿站起来一片漆黑看不见头特别晕
2019-10-22 22:39医生回答：
有点贫血，脑供血不足，要加强点营养呢。
2019-10-22 22:40
ask92393257n8
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要吃一些什么我不怎么经常吃饭
2019-10-22 22:41医生回答：
可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，红枣，桂圆等等。
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