健康咨询描述: 最近这段时间,不管几点睡觉,早上都起床特别困难,就跟没睡一样,早睡也起不来晚睡更是,而且有一段时间了,和老公同房总是不想,我不知道是不是压力大的过,我才28岁就这样了,需要吃点什么改善一下吗。,谢谢
病情分析:
气血是维护机体正常功能之物质基础,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚可致血少。久病伤气耗血,或体质先天不足,均可致气血双亏。
指导意见:
女人想要补气血不足,不能单纯的仅仅补气或者补血,因为中医认为脾胃是气血生化之源,且肝藏血、肾藏精,精血同源,所以女性要想补养气血就需要从健脾、调肝、补肾三方面入手,患者可以将一些健脾、补肝、益肾的中药材加入日常饮食中一起服用,比如使用黄芪、党参、熟地、枸杞、红枣、阿胶、黄精、巴戟等中药,与一些肉类一起炖汤,这种食疗的方法也可以达到补气养血的目的。
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你有患轻度神经衰弱的可能,建议你到当地医院,最好是精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,病情不重,请你不要过分担心;平时可以多吃一点以下食物:(1)水果:香蕉、柚子、鳄梨、樱桃、龙眼(2)蔬菜:菠菜、大蒜、南瓜、黄花菜、土豆(3)食物:深海鱼、鸡肉、全麦面包、低脂牛奶、玉米、燕麦。并且多参加一些户外活动,听听轻音乐,主动转移一下注意力,生活规律
病情分析:
根据你的描述最近这段时间,不管几点睡觉,早上都起床特别困难,就跟没睡一样,早睡也起不来,晚睡更是。不愿同房。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流,取得支持和帮助。找中医中药调理治疗,同时可以针灸,按摩,推拿,刮痧等。祝健康快乐每一天!
以上是对“气血不好怎么办,同房没意识”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
首先去医院做一下身体的检查,查查有没有贫血?有没有低血压?有没有甲状腺功能减退引起的上述症状?
指导意见:
如果去医院检查,没有上述疾病,也没有明显的器质性病变,你可能是精神心理因素导致的睡眠过多,没有精气神儿,可能存在着一定的抑郁情绪,需要求助精神心理医生
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