怎么控制食量？但是又很想吃的那种。

      首先一定要准备水,多喝水不会太饿。很多人担心胖,那么就多喝一点水,喝水了就不会想再就是吃东西的食物,把一些油腻的食物放在开水里面唰唰,这样油脂就会减少许多，其次就是多吃一些低热量的食物。低热量的食物一般来说是极易饱肚子的,所以不妨平时吃，再就是不能吃一些炸薯条和一些汉堡包,这些食物都是高脂肪。
      

      病情分析：
      你好，这个得需要自己控制，饮食上不能吃太饱，太饱的话容易导致胃部负担加重。
      指导意见：
      会导致胃炎的情况，所以自己一定要控制。这个没有别的办法，只能是自己通过个人主观控制才能改变。如果想吃，也要控制不吃。
      

      病情分析：
      如果你的年龄是14岁的话，可能是因为发育需要引起的食欲增加，只要不是吃得特别多，就不用太在意。
      指导意见：
      如果吃得特别多，应该控制一下，不要吃垃圾食品，煎炸类食物，正常饮食是可以的，还有就是不要喝饮料，饮料含糖量特别高，容易发胖，适当进行运动，控制一下，晚餐后别加餐
      
      以上是对“怎么控制食量？但是又很想吃的那种。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！