脚后跟不太舒服有点微痛

      您描述的情况足底筋膜炎可能性较大一般和活动走路过多或者久站长期穿高跟鞋有关系，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站，热敷外用药物膏药不过敏奇正，注意休息，严重不缓解需要去正规医院检查一下

      你的情况考虑是跟痛症所致也有可能是骨刺所致的和没睡好觉没有关系的。建议你先每天晚上用烫一点的水泡脚一天一次一次三十分钟连续两周水凉了就加热水平时尽量穿软底鞋不要穿硬底鞋。

      你好，很高兴为你解答，有片子吗。如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑有可能走路多，建议休息，口服活血止痛药，局部活血膏药外敷，观察一段时间看看再说。外敷通络骨质宁膏。观察一段时间看看再说。

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，是临床常见的足跟痛。避免剧烈运动，避免跑跳，避免长期走路和爬山。局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免局部着凉。
      指导意见：
      患肢抬高，以利消肿。热水泡脚，中药熏洗。注意休息避免过度劳累。建议垫乳胶鞋垫。必要时去专科医院拍脚部x光片进一步诊断。祝你早日康复！