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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 肝气郁结如何自我调理好，饮食，还是运动方面？？

肝气郁结如何自我调理好，饮食，还是运动方面？？

女 | 43岁 2019-10-23 15:17:21 1人回复来自鞍山市

健康咨询描述：肝气郁结不吃药该如何自己调理好起来，有什么好的方法，感谢大家！

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:14:28 我要投诉

您好，您的描述已经看到了，考虑自身的肝胆经络失调，属于气血不畅类型。建议注意调节压力，多增加运动量，平时注意控制情绪，治疗上配合中药比如柴胡疏肝散类型药物治疗的。

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