跳一下脚踝响还痛，我该怎么办

      从你的描述来说，考虑肌肉韧带拉伤，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服药活血化瘀消肿物，中药熏洗，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做做相关检查。
      

      病情分析：
      考虑是不是还关节周围肌肉韧带引起的？或者踝关节发炎引起的，现在有没有肿胀？
      指导意见：
      如果疼痛明显，建议您还是休息一段时间口服止痛的药物营养关节软骨的药物，必要的时候可以检查一下荷兹，如果有韧带的损伤，需要制动休息
      

      病情分析：
      你好，打篮球是一项运动强度大，冲击力比较强的体育运动，可能有肌腱，韧带的拉伤，或者有骨关节的磨损等导致。
      指导意见：
      影响活动，活动时有骨擦音，是骨折的特点，建议立刻停止活动，疼痛处冷敷48小时，患肢抬高，到正规医院的骨科拍片检查，三周内不要运动。
      以上是对“跳一下脚踝响还痛，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！