孕29加3，失眠怎么办

      病情分析：
      你现在用29周是属于孕后期，晚上睡不着觉很晚才能睡着，白天很困，心情烦躁，控制不了自己的情绪，这种情况对于孕妇来说是很常见的。
      指导意见：
      怀孕之后体内激素变化比较大，尤其是怀孕到后期身体会出现各种不舒服的症状。出现失眠的情况下要注意积极调整，睡不着的时候让自己静静躺着，告诉自己闭目养神也是休息。心情不好可以多和家人、朋友沟通交流，释放压抑的情绪。

      病情分析：
      你现在处于怀孕的中后期晚上睡不觉，夜里两三点才能入睡，白天很困，心情烦躁，控制不住自己的情绪，这主要是和体内孕激素变化比较快有关。
      指导意见：
      孕妇怀孕之后，身体出现各种不舒服的感受也会让孕妇心情烦躁。长时间失眠睡不着，也加剧了情绪的烦躁。需要把自己不舒服的感受多和家人沟通，获得家人的理解和支持。也可以到医院精神心理科看心理医生，接受心理疏导。

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你在怀孕期间出现了睡不着觉，严重失眠，白天犯困，心情烦躁的症状。
      指导意见：
      你这属于孕期情绪波动，烦躁，焦虑的症状。是由于怀孕的缘故，会受到体内孕激素的影响，情绪波动较大，容易开心，也容易发脾气，容易出现失眠。但不要过于担心比较正常。首先你应该注意要放松，手撕绿，要乐观，保持安静，饮食要清淡新鲜易消化，即使油腻刺激品，可以补充维生素和钙。
      以上是对“孕29加3，失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是一位20岁的孕妇，现在已经孕29周加三天了，可是经常失眠，白天就犯困，心情烦躁，控制不了自己的脾气。
      指导意见：
      你的情况可能有一些焦虑情绪，造成了你的失眠，对于你目前腹中有胎儿不适合吃药，最好是让自己放松心情愉快生活，让自己的节奏慢下来。不要为琐事着急焦虑，晚上睡觉不要看手机，可以散散步。