连续高强度俯卧撑之后第二天第三天不能抬手

      病情分析：你好！建议你锻炼应该循序渐进的开始，你这样短时间内突然大量运动，肌肉消耗糖原代谢产生乳酸，所以才出现肌肉酸痛感。
      指导建议：不要停止锻炼，但是减低锻炼强度逐渐增加强度。
      

      病情分析：
      你说的状态，考虑是你锻炼过度，肌肉疲劳，引起的那些症状？可以吃药缓解。
      指导意见：
      你可以试着吃沈阳红药治疗，如果你疼痛较严重，可以吃双氯芬酸钾止痛，也可以吃去痛片止痛治疗。
      

      病情分析：
      运动以后到了第三天已经抬不起手了，就感觉手上臂疼，去医院理疗科检查看一下。
      指导意见：
      平时多休息，避免剧烈运动锻炼，外用50%硫酸镁溶液湿热敷，口服活血止痛胶囊，三七伤片。
      
      以上是对“连续高强度俯卧撑之后第二天第三天不能抬手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！