健康咨询描述: 前段时间因为长久坐着玩手机,左屁股以及左大腿后侧疼痛,这段时间没有坐基本上不怎么疼了,去医院检查下,拍片说L5/S1椎间盘向后缘脱出,矢状径约9mm,硬膜囊以及双侧神经受压,我就是想问问现在不疼了,本来想减肥做运动呢,目前可以做什么运动项目
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