健康咨询描述: 入睡很困难,眼睛很痛,太阳穴也很痛,就是睡不着,躺下闭眼胸口闷,像着压起的一样
病情分析:
你好,从你的描述来看,不排除精神压力大、神经衰弱等因素所致,建议尽可能的放松身心、避免劳累及熬夜,晚上早点放下手机、少喝浓茶及咖啡等容易兴奋神经的饮品,睡前可以喝杯热牛奶或适量运动以提升睡眠质量。
指导意见:
病情分析:
体温正常吗?有没有感冒?没有感冒就是不要紧的,好好休息一下。
指导意见:
注意好好休息,不要劳累,不要熬夜,清淡饮食。辛辣油腻刺激刺激的食物不要吃,没有其他疾病就是没有问题的。
病情分析:
根据你的入睡困难情况的叙述,看出来你目前的压力大,心里想的问题太多,建议你用花椒水泡脚,喝袋热牛奶,睡眠前不要想入非非。调暗或关灯,周围环境安静。
指导意见:
千万不要在饥饿状态下上床睡觉,可以等有睡意后再上床睡眠。把自己的烦恼忘掉,也可以去医院进行24小时动态心电图检查一下。
以上是对“难以入睡,眼睛疼。太阳穴疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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