31岁男性，晨起口渴，尿黄，腰部力不够

      你好，你说的这个情况主要还是腰肌劳损的表现，建议你暂时注意休息，减少活动腰背部，注意腰背部的防风寒保暖措施，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗康复，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
      

      晨起和憋久的尿液发黄是正常的。平时要大量喝水。躺久了以及趴着过久腰部疼痛，考虑腰肌劳损的可能性大。平时避免久坐，避免弯腰提重物，要睡平板床，避免腰部受凉，腰部可以理疗，热敷，贴膏药治疗看看。
      

      病情分析：
      初步考虑有腰肌劳损等可能，建议进行尿液常规、腰椎CT等检查，多饮水，避免憋尿。
      指导意见：
      如诊断为腰肌劳损可考虑进行理疗、热敷，应用活血化瘀等药物治疗，注意保暖防潮，避免久站久坐，可睡硬板床。