如何改变自己的认知与思考能力

      病情分析：
      理解你的心情，你得抑郁两年了，觉得自己没有了思考能力，已经吃药一年半，所以你很想恢复。这其实就是你的动力。
      指导意见：
      就像两个人比赛。一个人在前面跑（疾病已经产生），然后一个在后面追（开始治疗），在追到之前（治疗过程），先跑的那个人，还是在前面（症状继续加重），只有追上了，才能比前面这个人跑的更快（治愈过程）。
      这样您是不是很容易理解了呢？
      

      病情分析：
      非常的理解你这种精神上的疾病，伴随着你，给你造成的精神上的负担，包括生理上的变化等等造成的，现在的这样结果
      指导意见：
      本身发病的时间就是比较长的，慢慢的有一个积累的过程，在后期的药物调整和行为干预治疗过程当中，又有一个持续的，连续的过程，不要私自的放弃治疗和丧失信心
      以上是对“如何改变自己的认知与思考能力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁两年半，思维比较迟钝，感知能力变差，从你描述的情况来看确实是抑郁的症状，而且有躯体的症状。建议患者及时就医。
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      

      病情分析：
      你好，抑郁症需要做心理治疗而且需要宽松的环境支持拖的久了身体不适会加重的，抑郁的人言行也会有影响但只要积极配合治疗都能很快好转
      指导意见：
      多和自己积极暗示不要觉得吃药就能解决问题还是也需要自己心态调整和家人对你支持和帮助，药物的效用还是有限的，最好找个咨询师持续处理下